0,46 g Fett
0,32 g ungesättigte Fettsäuren
38,25 g Kohlenhydrate
38,25 g Zucker
0,00 g Laktose
7,53 g Fruktose
0,02 g Salz
0,00 g Cholesterin

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Ananas getrocknet

172 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
1,4 g
Kohlenhydrate:
38,3 g
Zucker:
38,3 g
Fett:
0,5 g
Ballaststoffe:
4,3 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
49 mg
Magnesium:
52 mg
Phosphor:
28 mg
Kalium:
555 mg
Natrium:
6 mg
Spurenelemente
Eisen:
1234,0 µg
Zink:
299,0 µg
Kupfer:
188,0 µg
Iod (Iodid):
0,0 µg
Mangan:
987,0 µg
Fluorid:
43,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,028 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
46,890 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,197 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,074 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,185 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Ananas getrocknet

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 7,53 mg Fructose

Schädigungspotential

→ 38,3 g Zucker!

 

Besonders geeignet für → Blutgruppe A B AB

  • Ananas entlastet die Bauchspeicheldrüse aufgrund des Enzyms Bromelin (unterstützt die Verdauung)
  • fördert die Wasserausscheidung
    Hoher Fruchtsäuregehalt.

weitere Quellenangaben

geeignet für das Ernährungskonzept → vegan