12,17 g Fett
4,11 g ungesättigte Fettsäuren
56,31 g Kohlenhydrate
38,55 g Zucker
0,27 g Laktose
0,09 g Fruktose
0,17 g Salz
0,09 g Cholesterin

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Ananaskranz mit kandierter Ananas aus Rührmasse

355 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
4,7 g
Kohlenhydrate:
56,3 g
Zucker:
38,5 g
Fett:
12,2 g
Ballaststoffe:
0,7 g
Cholesterin:
93 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
7,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
3,5 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,6 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
23 mg
Magnesium:
7 mg
Phosphor:
92 mg
Kalium:
85 mg
Natrium:
113 mg
Spurenelemente
Eisen:
594,0 µg
Zink:
437,0 µg
Kupfer:
47,0 µg
Iod (Iodid):
4,2 µg
Mangan:
125,0 µg
Fluorid:
43,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,128 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
0,423 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,036 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,070 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,021 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Ananaskranz mit kandierter Ananas aus Rührmasse

→ salzarm

mögliche Unverträglichkeiten

→ 12,2 g Fett

→ Laktose enthalten

→ 0,09 mg Fructose

→ 93 mg Cholesterin
Schädigungspotential

→ 38,5 g Zucker!

 

Besonders geeignet für → Blutgruppe A B AB

  • Ananas entlastet die Bauchspeicheldrüse aufgrund des Enzyms Bromelin (unterstützt die Verdauung)
  • fördert die Wasserausscheidung
    Hoher Fruchtsäuregehalt.

weitere Quellenangaben

geeignet für das Ernährungskonzept → vegan