13,00 g Fett
10,13 g ungesättigte Fettsäuren
3,69 g Kohlenhydrate
3,69 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
0,00 g Salz
0,00 g Cholesterin

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Avocado tiefgefroren

136 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
1,4 g
Kohlenhydrate:
3,7 g
Zucker:
3,7 g
Fett:
13,0 g
Ballaststoffe:
4,3 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,9 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
8,4 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,7 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
15 mg
Magnesium:
26 mg
Phosphor:
51 mg
Kalium:
572 mg
Natrium:
0 mg
Spurenelemente
Eisen:
458,0 µg
Zink:
670,0 µg
Kupfer:
406,0 µg
Iod (Iodid):
3,1 µg
Mangan:
193,0 µg
Fluorid:
53,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,018 mg
Vitamin D:
0,003 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,066 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,094 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,253 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Avocado tiefgefroren

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 13,0 g Fett

 

Hier sind Sie sicher vor Lektinen!

weitere Quellenangaben

geeignet für das Ernährungskonzept → vegan