0,58 g Fett
0,27 g ungesättigte Fettsäuren
64,54 g Kohlenhydrate
55,65 g Zucker
0,00 g Laktose
10,96 g Fruktose
0,01 g Salz
0,00 g Cholesterin

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Banane getrocknet

gekauft am 12.09.16 bei Rewe für 1,45 €.

289 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
3,7 g
Kohlenhydrate:
64,5 g
Zucker:
55,6 g
Fett:
0,6 g
Ballaststoffe:
6,4 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
23 mg
Magnesium:
97 mg
Phosphor:
71 mg
Kalium:
1,183 mg
Natrium:
3 mg
Spurenelemente
Eisen:
1134,0 µg
Zink:
522,0 µg
Kupfer:
348,0 µg
Iod (Iodid):
6,0 µg
Mangan:
831,0 µg
Fluorid:
45,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,016 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
28,355 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,113 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,148 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,934 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Banane getrocknet

→ fettarm

→ salzarm

→ keine Laktose enthalten

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 10,96 mg Fructose

Schädigungspotential

→ 55,6 g Zucker!

 

  • Grüne Bananen senken das Darmkrebsrisiko durch die Stärke, viel Kalium (393 mg/100g) und Magnesium (36mg/100g), reich an gutverdaulichen Kohlenhydraten, daher guter Energiespender und gut gegen Stress.
  • Wirkt beruhigend bei Magen- und Darmstörungen.
  • Selten Verursacher von Allergien.
  • 4 Bananen täglich sind gut gegen trockene Hände.

weitere Quellenangaben

geeignet für das Ernährungskonzept → vegan