2,39 g Fett
1,20 g ungesättigte Fettsäuren
4,24 g Kohlenhydrate
2,69 g Zucker
0,30 g Laktose
0,22 g Fruktose
0,33 g Salz
0,00 g Cholesterin

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und Besonderheiten zu Haschee mit Soße Sojabasis Konserve

80 Kilokalorien pro 100 Gramm

Proteine / Eiweiß:
10,0 g
Kohlenhydrate:
4,2 g
Zucker:
2,7 g
Fett:
2,4 g
Ballaststoffe:
5,5 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,1 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
1,0 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,4 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,8 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,0 g
Mineralstoffe
Calcium:
59 mg
Magnesium:
61 mg
Phosphor:
155 mg
Kalium:
458 mg
Natrium:
128 mg
Spurenelemente
Eisen:
2364,0 µg
Zink:
1170,0 µg
Kupfer:
334,0 µg
Iod (Iodid):
7,8 µg
Mangan:
602,0 µg
Fluorid:
41,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,133 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
1,990 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,070 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,077 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,069 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Haschee mit Soße Sojabasis Konserve

→ fettarm

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 0,3 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 0,22 mg Fructose

 

Besonders geeignet für → Blutgruppe A AB

Gemüse (vor allem Hülsenfrüchte) und Getreide (vor allem Mais) enthalten Lektine - ein Gift zur Abwehr von Fressfeinden. Diese Lektine verkleben den Darm und stören das Immunsystem. Durch Kochen, Schälen und Entkernen werden sie unschädlich gemacht. Nach nochmaligem Aufwärmen schmeckt Gemüste meist noch besser, weil dann auch noch die letzten Lektine eliminiert sind.

  • wirken Haarausfall entgegen
  • Haben Sie eine Soja-Allergie? Bitte beachten Sie, dass diese oft durch Kreuzallergien mit Birkenpollen-Allergien, anderen Hülsenfrüchen oder den Zusatzstoffen E410 und E412 auftritt.
  • weitere Quellenangaben

    geeignet für das Ernährungskonzept → vegan

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